瑜珈—初學者的Dos And Don'ts

透過此任務我將獲得: Through this task I will gain:
 
10

分析力

15

溝通力

15

實踐力

35

主動力

25

創造力

 

【達成任務獲得成就】

 


了解了瑜珈的來由,以及各式體位須注意的事項後,瑜珈不僅成為日常的鍛鍊,更是身心靈的治癒,請盡情感受這趟旅程,並與我們分享這過程中的感受及體悟。

評量 Evaluation 1:


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評量 Evaluation 2: 請分享您居家練習時常做的瑜珈youtube影片,並簡述其內容。




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