我想問
I’d like to know
1. 瑜珈的起源
2. 瑜珈與唱頌OM的關聯
3. 瑜珈初學者適合的類型
我想學
I’d like to learn
1. 初學者適合的瑜珈動作
2. 做瑜珈對身體有那些好處
3. 練習瑜珈也是有風險的
學習重點
Learning Objectives
導讀學習：瑜珈入門，從緣起認識古印度身心靈修煉之法。
體驗發想：了解自己適合或最有體驗感的瑜珈體式。
任務成就：實踐最適合及最喜歡的瑜珈動作並分享感想。
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1. 瑜珈的起源
2. 瑜珈與唱頌OM的關聯
3. 瑜珈初學者適合的類型
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1. 初學者適合的瑜珈動作
2. 做瑜珈對身體有那些好處
3. 練習瑜珈也是有風險的
學習重點
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導讀學習：瑜珈入門，從緣起認識古印度身心靈修煉之法。
體驗發想：了解自己適合或最有體驗感的瑜珈體式。
任務成就：實踐最適合及最喜歡的瑜珈動作並分享感想。
任務設計者/單位機構 Task designed by： 財團法人資訊工業策進會 Institute for Information Industry
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