瑜珈—初學者的Dos And Don'ts



我想問
I’d like to know

1. 瑜珈的起源

2. 瑜珈與唱頌OM的關聯

3. 瑜珈初學者適合的類型

我想學
I’d like to learn

1. 初學者適合的瑜珈動作

2. 做瑜珈對身體有那些好處

3. 練習瑜珈也是有風險的

學習重點
Learning Objectives

導讀學習：瑜珈入門，從緣起認識古印度身心靈修煉之法。

體驗發想：了解自己適合或最有體驗感的瑜珈體式。

任務成就：實踐最適合及最喜歡的瑜珈動作並分享感想。

任務設計者/單位機構 Task designed by：
財團法人資訊工業策進會 Institute for Information Industry

邀請您體驗以下任務關卡：
Start to experience the following tasks：
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透過此任務我將獲得： Through this task I will gain:
 
10

分析力

15

溝通力

15

實踐力

35

主動力

25

創造力

 

數位人才為產業發展重要核心資源，提供數位產品技術及平台，進行數位人才培育，並提供產業人才發展重要資料數據，促使人才供需流通順暢為教研所主要目標。

關於教研所

產品服務

研發成果