勇敢求助，事半功倍： 破解向他人請求幫助的心理障礙
透過此任務我將獲得： Through this task I will gain:
15
分析力
25
溝通力
25
實踐力
25
主動力
10
創造力
298
關卡四：認識認知失調對請人幫忙的影響
主要教學內容：
認知失調是指人們對於事件或個體的看法產生前後不一致，這樣的矛盾將使個體產生心理不適的感受。這時人們傾向轉換想法，以減緩想法矛盾時所帶來的不舒服感受。
1. 人們天生避免認知失調，若第一次願意協助某個對象，第二次卻不願協助同一人，將前後矛盾，使自己產生認知失調感受，而使自己心理不適。因此之前幫助過你的人，未來也能再請對方協助。
2. 實驗發現，對於協助者而言，當幫助了他人後，通常會提升求助者在自己心中的好印象。因為避免認知失調的原則，人們傾向幫助自己喜歡的人，因此若對於自己所幫助的人原本沒有特別的印象，大腦也可能使我們調整並提升對於對方的好感，以達到認知一致。因此不要害怕麻煩別人會被討厭，相反的可能因此提升自己在對方心中的地位。
其他建議學習：
評量 Evaluation 1: 請問關於老張樂於助人的情境可能與哪種心理現象相關？情境：「老張謝謝你，上次臨時跟你借電話，今天又請你幫忙簽收包裹，你真是樂於助人。」
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