透過此任務我將獲得： Through this task I will gain:
10
分析力
15
溝通力
15
實踐力
35
主動力
25
創造力
710
【空中瑜珈的起源】
空中瑜伽是一種新一代的瑜伽，在2014開始盛行，運用掛布或吊床結合了傳統瑜伽的動作與姿勢、彼拉提斯和舞蹈動作。
主要教學內容：
1. Aerial Yoga 空中瑜伽，又稱Flying Yoga、Fly Yoga,、Flyoga，或 AntiGravity Yoga (抗地心吸力瑜伽) 透過懸垂之絹布，可以讓平常做不到的動作，變得輕而易舉，
2. 反重力來自美國 AntiGravity Yoga（反重力瑜伽），官網上的準確名稱為「Antigravity Fitness」這是一個由美國人Chriatopher Harrison 創辦的一種新的瑜伽練習方式，也是日前提出空中瑜伽這一概念相對較早的門派之一，總部在美國紐約，主要流行於美國、日本、香港等等國家與地區。
3. 關於空中瑜伽的起源，大致上有以下不同的說法：
(1)瑜伽、彼拉提斯和芭蕾的結合體。
(2)艾揚格牆繩的延伸：艾揚格瑜珈會使用到許多的輔具或支撐物，例如瑜珈磚、瑜珈繩、瑜珈枕等，藉著在瑜珈繩上可以伸展及放鬆肌肉等。
(3)綢緞及一些空中炫技的演變：練習空中瑜伽需要考慮的就是安全性。包括設備的安全與體式的安全。那麼體式的安全性，又包括了充分的熱身，進/出體式的方法，吊床卡位，動作與身體骨骼肌肉的順位關係，發力點以及相應的放鬆等。
其他建議學習：
評量 Evaluation 1: 空中瑜伽是否為新一代的瑜伽，並運用掛布或吊床結合傳統瑜伽動作與姿勢，以及彼拉提斯和舞蹈動作？
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