攀岩新手指引-最易入門的極限運動
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10
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15
溝通力
15
實踐力
35
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25
創造力
522
【攀岩需要什麼裝備？】
攀岩具有挑戰性，以下介紹常用的攀岩裝備。
主要教學內容：
1. 攀岩鞋：岩鞋的鞋底為類似輪胎的橡膠材質，可增加摩擦力與止滑，目前大致上分為魔鬼顫，鞋帶式與鬆緊帶三種，大部分室內的攀岩場地會強制規定必須穿著才可進行攀爬。
2. 攀岩粉袋：市售的粉袋分為抱石粉袋與上攀專用粉袋，通常裡面會裝入碳酸鎂粉用於止滑。
(1) 抱石粉袋：容量與袋口通常比較大，一般會放於地上，上牆前才使用，抱石路線通常較短，上牆時間不會太長，這樣的設計可便於雙手快速塗抹粉後馬上上牆進行攀爬。
(2) 先鋒粉袋：袋口與容量相對較小，通常會繫於後腰，因為攀爬的路線較長，所以會將其綁在後腰上，隨時可伸手至後腰塗抹。
3. 安全吊帶：
(1) 全身式吊帶：從事高空作業者因為需要在高空長時間工作，並且攜帶多樣工具，長時間工作會造成腰部與脊椎的不適，因此需要更多的支撐幫助；此外，也能提供較瘦小的攀岩者更完整的包覆，全身性支撐較不易鬆脫。
(2) 半身式吊帶：普遍攀岩者以半身式吊帶為主，現今也逐步改良朝輕量化、舒適發展，購買時建議大家以自己穿著的舒適度，及腰圍的服貼度為重點考量。
4. 確保器（需搭配D型勾環）：確保器的功用就是制動亦即煞車。透過確保器和繩子的連結讓攀岩者可以停留在空中，避免直接下墜。
(1) Grigri確保器（又稱為自動確保器）：它的制動原理類似汽車座位上的安全帶，發生意外時，透過繩索馬上卡住停留在空中，可以自動鎖住。
(2) ATC確保器（俗稱豬鼻子確保器）：因兩孔形狀酷似豬鼻子而得名，需要由確保者手動制動的確保器。
5. 主繩（尼龍繩）：連結到確保者與攀登者之間以達到保證效果，繩子的長短通常在室內岩場建議40-50公尺；戶外岩場建議為50-60公尺；繩徑建議9mm-10mm。
其他建議學習：
評量 Evaluation 1: 以下何者非礬岩必備工具？
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