攀岩新手指引-最易入門的極限運動
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10
分析力
15
溝通力
15
實踐力
35
主動力
25
創造力
522
【攀岩的類型有那些？】
攀岩種類因應場域變化而有所不同，以下六種類型介紹，幫助您選擇不同的攀岩體驗。
主要教學內容：
1. 天然岩場(Outdoor)：傳統攀登(Traditional rock climbing) 簡稱「傳攀」
(1) 為自己放置確保點的攀登方式，利用岩壁上天然的裂隙放置岩楔作為保護支點進行攀登的形式。
(2) 是一種幾乎不破壞環境(在岩壁上鑽孔)的攀登方式，但最上方的固定點與部分路線上若無法放置於裂隙處，仍可能鑽孔設置人工保護支點。
2. 運動攀登(Sport climbing)：簡稱「運攀」
(1) 在天然地形上，依路線開發者的想法進行人工鑽孔架設保護支點，攀登者僅需攜帶輕便的「快扣」與「繩索」即可攀爬。
(2) 在保護支點有良好的維護下，風險性一般低於傳統攀登，為入門門檻較低的戶外攀登類型。
3. 戶外抱石(Bouldering)：
(1) 僅需礬岩鞋與保護軟墊完成的攀岩運動，並在約6公尺以下的安全高度進行攀登。
(2) 因攜帶式的軟墊大小有限，且需由下方的夥伴協助移動，若攀登人員墜落時，下方夥伴需適當引導墜落至軟墊位置，操作不當可能會直接落到硬地或岩石上。
4. 人工岩場(Indoor) ：即「人造的攀登結構」Artificial Climbing Structure ( 簡稱A.C.S )
(1) 人工岩場模擬了天然岩石環境之多樣性與變化，透過工程力學等分析，將天然環境中的不確定性與危險因素排除，形成一個可控制的人造環境，提供攀登者一個安全的攀登空間。
(2) 確保繩可隨著攀登者向上爬時，一步一步將繩索掛入保護支點中；亦可事先設置於牆上，由上往下拉住攀登者，形成頂繩攀登(Top rope)。
5. 抱石(Bouldering)：
(1) 一般垂直高度在5-6公尺，並且底部有大面積的軟墊保護，不須同伴與裝備，只需一雙攀岩鞋即可進行。
(2) 抱石仍有風險性，需學習正確的墜落姿勢。
6. 速度攀登(Speed climbing)：
(1) 是攀登競賽的一種項目；，選手需儘快從底部爬到最高點並按下感應器。
(2) 一般會搭配自動確保器進行攀登，但仍有少部分是由人工進行確保。
其他教學內容：
評量 Evaluation 1: 請問抱石(Bouldering)一般垂直高度在多少公尺，並且底部有大面積的軟墊保護？
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