「山」教會我的初學攻略
透過此任務我將獲得： Through this task I will gain:
10
分析力
15
溝通力
15
實踐力
35
主動力
25
創造力
438
【登山神隊友，教你如何使用登山杖】
登山杖協助身體的穩定性和平衡，並減輕關節和肌肉的壓力
主要教學內容：
1. 調整長度：大多數登山杖都可以調節長度，根據自己的身高和喜好進行調整。一般來說，當握住杖柄時，手肘彎曲成90度是一個合適的長度。
2. 握持方式：手由下往上穿過腕帶，再輕輕握住杖柄，調整腕帶的鬆緊，確保握持穩固但不過緊，並靠腕帶支撐重量。
3. 步伐配合：在行走時，與腳步配合使用登山杖。當一隻腳往前邁出時，相應的手臂與另一支杖一起向前擺動。這有助於提供額外的支撐和平衡。
4. 上、下坡使用：依據斜坡的等級，將登山杖伸縮約5公分不等的長度用作支撐，減輕膝蓋和關節的負擔。
5. 跨越障礙物：當遇到障礙物，跨越如溪流或巖石時，可以使用登山杖來輔助穩定身體，提供額外的支撐。將登山杖放在前方或側面，當成支點，跨越障礙物。
其他建議學習：
評量 Evaluation 1: 關於登山杖，下列敘述是否正確？當遇到障礙物，跨越溪流或巖石時，可以使用登山杖來輔助穩定身體，提供額外的支撐；可將登山杖放在前方或側面，以當成支點，跨越障礙物。
社群分享
已過關
未過關
目前關
數位人才為產業發展重要核心資源，提供數位產品技術及平台，進行數位人才培育，並提供產業人才發展重要資料數據，促使人才供需流通順暢為教研所主要目標。