「山」教會我的初學攻略

透過此任務我將獲得: Through this task I will gain:
 
10

分析力

15

溝通力

15

實踐力

35

主動力

25

創造力

 

【新手必收登山注意事項】

 


登山應該具備的知識

主要教學內容:

1.    健康狀態:登山本身是一項具有挑戰性的活動,必須事先檢視身體健康狀況,確認沒有任何潛在疾病或健康問題。

2.    登山裝備:選擇適合的登山裝備非常重要。包括適合的登山鞋、禦寒衣物、登山背包、睡袋、頭燈、登山杖及個人隨身攜帶的藥品等。確保自身的裝備符合登山環境和氣候的需求;攜帶必要的導航工具、急救包、食物和水

3.    登山前的訓練:登山是一項對於體力和耐力的考驗賽,需要事前進行充分的體能訓練;包括進行爬山活動、增強心肺功能和提高肌肉量。

4.    現勘地形:在登山前,了解所要攀登山峰的地形、天氣變化和路況等資訊。有助於事先規劃及安排因應對策,降低危險的發生。

5.    生命安全最重要:保持安全意識非常重要。要遵守登山團隊的規則和指導、正確的使用登山繩索和安全裝備,以確保個人安全,適時度的休息和調整步調,快樂出門,平安回家。

6.   無痕山林:在登山過程中,隨身攜帶小塑膠袋,垃圾不落地,保護自然環境。

其他建議學習:

初學登山一定要知道的基本常識

【登山準備】登山新手必收,新手登山前需要注意的10件事情

評量 Evaluation 1: 關於登山敘述,下列何者正確?



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