健腦健腦之樂齡不惱

數位化認知訓練有效提升腦力

認知心理學理論提出，認知能力直接關係學習效率的高低。認知就是個人對訊息加以了解和記憶、思考的一種狀態。學習就是一種認知的過程，因此強化認知能力將有效提升學習成效。近年來腦神經學者提出神經可塑性、神經再生論、與用進退廢說，提出大腦具有可塑性。可以經由鍛鍊，維持一個較好的功能，甚至可以促進它的活性。 而在面臨高度老化的社會，80歲以上罹患老人癡呆症之比例為22%，如何降低或維持基本腦力認知能力成為各界研究之重要方向。 在這個數位化的時代，若能運用遊戲式學習的特性，有效提升認知腦力將不只可加強基礎學習能力，更能使年長者、兒童因此數位認知遊戲之訓練達到腦力活化與注意力集中之目的。 已有研究指出電腦化工作記憶訓練(computerized working memory training)能有效提升流質智力(fluid intelligence)、增進記憶力與閱讀能力(Jaeggi, Buschkuehl, Jonides,& Perrig, 2008)，電動遊戲(video game)不僅能增進感知能力，更能提升注意力，對於學習成效有正面之影響( Green & Bavelier ,2003)。

數位遊戲學習有效提升認知與學習能力

許多文獻、實驗皆顯示出遊戲學習不僅有效提升學習動機，更能提升學習成效。Green & Bavelier(2003) "Action video game modifies visual selective attention"的研究針對 7-18歲與18-29歲之兒童與成年進行動作類遊戲之實驗證實，動作類遊戲不僅大幅的增進感知能力、更提升專注力，促進學習成效提升。這類遊戲更能降低男女性別間對於視覺空間認知差異。而策略型遊戲(Strategic games)更能有效提升年老人執行認知能力。(Karmer, 2008)。 數位化遊戲不僅能提升認知能力，更因此直接影響提升學習成效與成績。York 大學針對42位被診斷為工作記憶區容量低之幼童進行訓練，在提供數位化工作記憶訓練之後，其工作記憶區之容量達幅提升，在六個月後的追蹤評估依然顯示高度的數據，並提升數位推理考試成績(Holmes et al., 2009)。 運用數位遊戲輔具Wii已被證實能夠改善注意力缺陷過動症學童之集中性、選擇性及持續性注意力。(陳玟池,2010)。